京都市 運動指導講師 円町かがやき整骨院

京都市 ストレッチ体操 個人レッスン セルフケア指導を行っている かがやき整骨院です!

暑い日が続きますね!

熱中症対策も万全に適度な運動を心がけましょう!

さて今日は、当院の紹介も兼ねて、お困りの方の参考になればと思いブログを書きました。

円町かがやき整骨院はどんなお店?何をしているの?』を簡単にお伝えしますね!

当院では、腰痛・肩こり・頭痛・産後矯正・交通事故ムチウチ治療などのお身体の不調を整体で整えていきます。

そして当院内でトレーニングやストレッチ、セルフケアなどの指導も行っております。

その他にもレッスンスタジオや福祉施設、企業様などからご依頼を受けてセルフケアのセミナー講師も行っております。

幅広い年齢層の方々に『健康』をご提供しております。

コロナ自粛期間で、いわゆるコロナ太りで今、悩んでおられる方も多いかと思います。

そして最近ではYouTubeで気軽にトレーニングやストレッチが見れるようになりましたが、見ていてマネをするのは難しいと思いませんか?

スマホやパソコンの画面を見ながら、動き方の解説を聞いていて何となくわかるけど…

というように細かい情報が少ないことが、ほとんどです。

場合によっては、逆に負担がかかり過ぎて悪化することもあります。

正しいフォームや回数、負荷のレベルはとても大事です。

そこで、当院では直接、個別指導やグループレッスンでトレーニングやストレッチをお伝えしています(^^)

スポーツジムでは密になることがあるため、なかなか行けない方も多いと思いますが、当院内ではマンツーマンでトレーニングやセルフケアをお伝えしております!

ただトレーニングやストレッチをするだけでなく

・なぜ必要か?

・どのようにするのか?

など理論も含めて、わかりやすく丁寧にお伝えしております。

整体でもトレーニングやストレッチでも、なぜ必要かを理解した上で行う方が効果が違います!

そんなお悩みの方は、ぜひ一度ご相談下さい(^^)

また、京都市の企業様、施設や団体様からの運動指導のご依頼も承っておりますので、お気軽にご相談ください!!

円町 かがやき整骨院

TEL→0754637208

円町 かがやき整骨院ホームページはこちら→

https://enmati-kagayaki.net/

京都市円町 ムチウチ 交通事故対応 かがやき整骨院→ https://youtu.be/r8D-V2-vzNg

交通事故のQ&Aはこちら→http://jmk-service.net/osteopathicclinic/504/

電話、メール、LINEでのご相談も受付中!電話番号→0754637208

セルフケア講師 岡田良太

円町 ストレッチ

円町 トレーニング