京都市 円町 背中の痛み整骨院

京都市 首から背中にかけて痛み 整骨院をお探しの方へ

本日ご来院いただいたのは30歳代 男性Mさんです。飲食業のため普段は立ち仕事が多く下を向いての作業も多い方です。

そんなMさんですが一昨日、起きた時に首の寝違えに。ひとまずこの日は痛みを我慢して安静に過ごされました。

そして昨日は首の痛みが少しマシになり、そのまま痛みが引くと思っておられたところ(いつもなら痛みがすぐに引くので)

なぜか今朝、起きると痛みが引くどころか背中に強い痛みが出てきました。

ご来院時の問診で細かく、お話を聞いていたところ

痛みを早く治したかったので昨日、首を伸ばすストレッチをして、お風呂でゆっくり温めました』と言われました。

ストレッチと長い入浴で、さらに悪化した上に痛い部分が首から背中まで広がったのです。

痛みが出た初期は、ストレッチや温めることはさらに悪化させることが多いので、基本、安静やアイシングが必要です。

さて、そんなMさんですが

状態を確認していくと

首を前に倒す(下を向く)
首を左に倒す

この動きをすると、首にハリ感があり、右の背中に強い痛みが出る状態でした。

その他に気になったことは

・かなり背中が丸い猫背
・まき肩
・いつも寝る時、床で寝ている

これらが気になりました。

次に、整体で不調を取り除いていきます。

まず、肩甲骨の内側と前胸部、腰を先に整えていきました。

すると首を前に倒す動きがかなりスムーズになりました。

次に首へのアプローチです。

首の後ろから肩にかけて整えていきました。

その後、首を左に倒す動きを確認すると、これもスムーズになりました。

さらに首の動きを良くするために、ガチガチに硬くなっていた腰をさらに調整。

すると首も軽くなり、背中の痛みもほぼ0になりました。

今回のMさんの場合、いつも硬い床で寝ていることも筋肉を硬くした原因ではありますが、やはり普段の姿勢や体の動きが一番の原因です。

正しい姿勢と正しい体の動きを身につけていく必要があります。

痛みが完全に落ち着いたら、セルフケアも同時に進めていきます。

このように、なかなか自分では解決できない症状でお悩みの方はたくさんおられます。

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身体のメンテナンス講師 岡田良太
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