京都市 中京区 産後矯正

京都市 円町花園で 産後矯正整体 をお探しの方へ

円町駅前 かがやき整骨院 岡田です!

本日ご来院されたのは産後8ヶ月の20歳代 Uさんです。

産前は別の整体院へ整体に行っておられましたが、産後8ヶ月のお子様連れで遠方への通院が大変なため自宅近くの円町にある当院へ来て下さいました^ ^

なかなか子連れOKの整体院が少なく、どこのお母さんも探すのが一苦労だそうです。

さて、そんなUさんですが
お困りの症状は

抱っこヒモによる肩こり
抱っこによる腰痛
産後の下半身太り

です。

産後は抱っこヒモをしての移動や家事が多く、肩こりや腰痛はよく起こる症状です。

まずは動きの確認から

肩こりから頭痛も出ておられたのですが
・首を前に倒した時
・首を後ろに倒した時

に肩に痛み、ハリ感が出ます。

次に腰です。
・腰は座っているだけでも違和感
・腰を後ろに反らすと、腰から骨盤(仙骨)にかけて痛みが出る

そんな状態でした。

出産時に骨盤に負担がかかったこともあり、腰痛が強く出ていました。

先に腰や骨盤まわりを調整していきました。

産後は腰やお尻、腹部の筋肉に負担がかかっていることが多いです。

そのため、腰と腹部の筋肉から調整。

特に腰部は産前のお腹が大きい時に、腰を反らす姿勢が多くなることもありガチガチに硬くなります。それと同時に腹部の筋肉やお尻の筋肉でもバランスを取るため、同じようにガチガチになります。

腰と腹部の硬さを緩めたところで、座っている時の違和感は無くなりました。
後ろに腰を反らす動きはまだ少し残るようだったので、次に、お尻の筋肉を調整。

すると、腰を後ろに反らす動きもほぼ0になりました。

肩こりも気になるということだったので、肩甲骨まわりからアプローチをかけていきました。
特に右肩甲骨の動きが悪く、そのせいで背中〜首にかけての筋肉が硬い状態。

肩甲骨の位置を調整した後に、首の筋肉を緩めていくと首〜肩にかけてのハリ感、首の動きが良くなりました。

産後の下半身太りも気にされていたので、産後の骨盤矯正を含めて、開いた骨盤を締める矯正。

産後に骨盤のケアをするだけで、その後の調子や体重増加などの軽減が早くなります。

骨盤ベルトだけでは足りない部分もありますので、産後ケアはすごく大事です!

気になる方は、是非ご相談くださいね!
TEL→0754637208

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