京都市 中京区 円町 腰痛 かがやき整骨院

京都市円町 お尻の痛み かがやき整骨院
院長の岡田です!

腰痛でお困りの方へ!!

本日の症例』です。

本日ご来院されたのは60歳 男性。ボーリング中に右おしりを痛められたKさんです。

昨日の練習中、投げる瞬間に

おしりに痛みが出現。

その瞬間は『ビリッ』と痛みが一瞬だけ出ただけでした。

ひとまず、そのゲームは投げ終えて、念のためその日は練習を切り上げられて

そして座って帰りの準備を開始。

準備が終わって立ち上がり、歩き出した瞬間

右おしりが痛くて歩くのが辛い状態に。

何とかゆっくり歩きながら、その日は帰宅されました。

しかし、次の朝

ベッドから起き上がろとした瞬間

腰とおしりに強い痛みが走りました。

目覚めてから30分ほどかけて、なんとか、ゆっくり歩ける程度にはなりましたが痛みはかなり強めです。

今までにない痛みだったため、心配になり当院へご来院されました。

ご来院時、かなり辛そうな様子で

右足を少し引きずり、腰とお尻をさすりながら歩いて来られました。

まず検査で痛みが強く出る動作を確認していくと

前かがみになると腰が痛い
前かがみになると右おしりの痛みが強い
腰を後ろに反らすと腰〜右おしりまで繋がった痛み

そんな状態でした。

そんな中、まず腹部と殿部の硬さが気になったので調整。

特に右側腹部がガチガチかたくなり、右股関節の動きも悪くなっていました。

そして、前かがみになる動作を再度、確認してみると先ほどより、よく曲がるようになりました。

後ろに腰を反らす動きはまだ少し引っかかる感じがあったため

次は太もも周りの筋肉の調整です。

特に太ももの内側と後ろ側を調整していくと後ろに反らす動きは正常な範囲まで動くようになりました。

今回の状態としては

ボーリングの動作と頻度が大きく影響していたと思います。

・かなり重い玉を右手で持つ、投げる
・練習は週4回で多く、でもケアは全く無し
・普段の生活の中でも姿勢が悪い

どんなスポーツでも
姿勢や体の歪みがある状態で体を動かしても、パフォーマンスが下がったり、ケガのリスクが増える原因になります。

それは仕事でも同じです。

普段からの体のケアや簡単なトレーニングは大切です!

痛みが出ない・再発させない体作りも徹底的にお伝えしています。

整体で、ただ痛みが取れたらOKではなく、セルフケアで自分の体をコントロールできるようになっていただきます^ ^

興味ある方は是非ご相談ください!!

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亀岡市 健康セミナー講師 岡田良太
京都市 人気 整体 かがやき整骨院