京都市円町 腰痛 かがやき整骨院

京都市中京区 腰痛 スポーツ障害ケガの かがやき整骨院です!

寒い日が続きますが、そんな時期は冷えからくる痛みやシビレでお困りの方が増える季節です。

当院ホームページにLINEやメールでの無料相談を設けておりますので、いつでもご相談くださいね^ ^

さて『本日の症例』です。

本日ご来院いただいたのは
テニス中に腰を痛められた学生のNくんです。

昨日の練習中のことでした。

サーブを打とうと腰を反らせた瞬間に『ズキッ』と腰に痛みが走りました。

その後、部活の継続は不可能だったため、そのまま帰宅。
今朝、まだ痛みが残っていたため今日は部活を休んでご来院されました。

今週末は全国大会出場をかけた大事な試合があり、かなり緊急な状態です。

歩くのは普通にできますが、ある方向に腰を動かすと痛みが出ます。
テニスはハードなスポーツなので、腰にかなり負担がかかります。

まず初めに痛みが出る動きを確認していくと→
前かがみになると腰に違和感
腰を後ろに反ると痛みが強い
腰を右に捻りにくい

これらが特に目立つ動きでの痛みです。

Nくんの動きを一つ一つ細かく診ていったところ

・お尻、太ももの筋肉、そして側腹部の筋肉が腰の動きを妨げている様子だったので

最初に側腹部とお尻の筋肉を調整していくと

腰を後ろに反らせる動きが良くなり、痛みも10→4まで軽減しました。

次に太もも後面の筋肉を調整していくと

さらに腰を後ろに反らせる動きが良くなりました。

腰を右に捻る動きはまだ少し痛みが残る様子だったので、次に

太ももの外側と股関節の前側の筋肉を調整

すると腰を右に捻る動きでの痛みは
10→3あたりまで軽減しました。

今回のNくんの場合、普段の姿勢やテニスでの体の動きの中でのクセ・ゆがみが大きく影響していた可能性が高いです。

以前、通われていた整骨院があったそうですが引っ越しされたこともあり当院へご来院されました。

ちなみに、以前の整骨院でどんな施術を受けていたのか私から質問したところ→

Nくん「いつもマッサージ15分と電気10分を受けていました

私「他にはありましたか?」

Nくん「あと治療の後にバランスボールを少し使って運動していました」

私は少し気になったので

私「何のためにバランスボールのトレーニングをしていたのですか?」

とNくんとお母さん両方に質問したところ

Nくんもお母さんも、何のためにしていたのかは分からないと言われました。

訳もわからず、ただトレーニングやケアをしているだけでは良くなりません。何となく想像できるかと思います。

整体にしても、トレーニングにしても

何のために、どんな事が必要なのか?」はとても大事な部分になります。

そして、良くなるための方法を保護者の方にしっかりと理解していただく事も大事だと思っています。
子供さんだけでは1人で全部できないことが多いからです。

ただ何となくマッサージを受けている
ただ何となく整形に通っている

これほど無駄な時間はありません。

本当に痛みを無くしたいなら、それに見合った整体やトレーニングが必要です。

このブログを見て、ふと気づかれた方も多いと思います。

いつでも、ご相談くださいね^ ^

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京都市 体操健康 セミナー講師 岡田良太
京都市で人気 かがやき整骨院