京都市 産後矯正整体 円町かがやき整骨院

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それでは「本日の症例」です。

本日ご来院されたのは30歳代 女性Rさんです。産後のお悩みでご来院されました。

今回Rさんの産後の痛み悩みは
産後の腰痛
産後の骨盤のゆがみ
産後の骨盤の痛み
産後の肩こり(抱っこによる)
産後の下半身太り
これらが悩みでした。

特に腰痛と骨盤の痛み、肩こりが一番の悩みでしたが、まず痛みの出る動作を確認していきました。

産後の腰痛
日常生活では抱っこをしている時、長時間歩いた時に痛みが出ておられたのですが、実際に検査をして確認すると

・腰を後ろに反らす
・腰を右に捻る
に痛みの反応が強く出ました

骨盤の痛み
日常生活では横向きで寝ている時、抱っこをしている時に骨盤の仙骨に痛みが現れ実際に検査をして確認すると

・座っている時
・腰を後ろに反らした時
に痛みの反応が強く出ました

産後の肩の痛み
日常生活では抱っこ紐で出かけた後、授乳が終わった後に肩に痛みが現れ、実際に検査をして確認してみると

・首を下に向けると首から肩にかけて痛み
・首を後ろに倒すと首から肩にかけて痛み
という反応が出ました。

まずは腰痛の原因から説明していきます。
Rさんの場合、産後ということもあり骨盤へのダメージが大きく、そして4ヶ月の子供さんの抱っこをしながら家事も済ませるなどから負担がさらに大きくなっている状態でした。

産後は特に骨盤まわりの筋肉が影響を受けるわけですが、殿部や腹部を中心に筋肉が硬くなっていました。

実際に殿部と腹部の筋肉を少し調整すると、腰を反らす、捻る動きはスムーズになりました。

肩の痛みは背中を中心に筋肉が硬くなっていたため、そこを調整していくことで肩の痛みは減り動きもスムーズになりました。

骨盤の痛みに関しては、直接、仙腸関節や腸骨に付く筋肉を緩めていきましたが、仙骨の痛みも順調に軽減しました。

下半身太りにも悩んでおられましたので、骨盤や下肢の調整もしましたが、産後太りはトレーニングも必要になってきます。

多くの筋肉が緩んでしまったり、硬くなったりするので筋肉を動かしていくことが大事です。

当院では簡単なトレーニングは施術後にお伝えしています。

産後の矯正~産後のアフターケアまでしたい方はお気軽にご相談くださいね(^^)

中京区 円町 かがやき整骨院 公式ホームページはこちらからhttps://enmati-kagayaki.com/

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