円町 産後矯正 整骨院 かがやき整骨院

円町 産後矯正 骨盤の痛み 産後ダイエット かがやき整骨院 院長の岡田です。

心地よい季節になりましたね!
ポカポカ天気だと気分も良くなります!

さて、それでは「本日の症例」です。

本日、ご来院いただいたのは

30代 産後4ヶ月のYさん。

子供さんと一緒に来て下さいました!

元気いっぱいの男の子で本当に可愛いかったです!

そして、お母さんであるYさんの状態は

抱っこした時に背中から腰までのハリと痛み
抱っこした時に腰や骨盤、股関節がガクっとなる時がある
久しぶりに再開したストリートダンスの練習中に軽くステップして動いただけで同じく腰や骨盤、股関節がガクっとなる

そんな状態でした。

抱っこやダンスだけに限らず

・常に背中から腰にかけてのハリ感
・常に腰の骨、骨盤、股関節のズレるような不安感

ずっとある状態でした。

実際に細かく痛みの出る動きを確認していくと

腰を後ろにあまり反らせず、反らした時に腰と骨盤(お尻あたり)に強く痛みが出現

腰を左に捻る(上半身を左に回す)動作では腰の左側に強く痛みが出現しました。

動きから判断したところ

右おしりの上部の筋肉が硬い
右股関節◯側の筋肉が硬い
左腹部の筋肉が硬い

これらが大きく痛みに関わっていました。

それらの筋肉を数分、調整すると…

腰を後ろに反らす、腰を左に回す動きは正常なレベルになりました。

ですが、Yさんの場合は

「産後」ですので、まだ調整するポイント、これから意識していくべきポイントがあります!

それは「産後のケア

出産時には骨盤にダメージを受けます。

産後、骨盤まわりや腰回りに痛みが出ない方もおられますが、思っているより負担はかかっています。

もちろん「産後の痛み」のケアだけではなく、他にも影響は出てきます!

例えば

・お腹のたるみ
・産前、産後に増えた体重
・骨盤が広がりお尻が大きく見える

当院へ通っておられる患者様に3人目を出産された後、なかなか体重が減らず40キロ増えたという方も。

本当に産後に悩まれてるママさんはたくさんおられます。

それだけ大事な産後ケア。

次にまた、出産された時に痛みが出にくくするためにも予防ケアも大切です。

Yさんの場合、産後の痛みが取れた後に

産後のトレーニングケアを開始していきます。

そのためには→

まず痛みを良くする

正しい土台(骨盤)に戻す

弱った筋肉を強くしていく

これが大切です!!

京都市で産後の骨盤矯正 骨盤の痛みにお困りの方は駅近の子供連れOKの当院でご相談下さいね^ ^

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京都市 中京区 産後の骨盤 整骨院