2015.05.29 カテゴリ：肩や背中の症状・頭痛

ストレートネックからの首こり・肩こり

こんにちは！！
かがやき鍼灸整骨院スタッフ草野です！

最近は晴れが続いて
もう夏が近づいてきたんだなと
思わされる日々を送っています！

今この暑さだと夏の暑さはどうなるんだとビクビクです。
もうすでに熱中症になった人もいるようなので、みなさん今から熱中症対策をしましょう！！

さて！今回は、
【首の痛み】の改善について話していきたいと思います。
首の痛みによる悩みは
みなさん一度は体験したことがあるかと思います。
朝起きた時、首がだる重いと１日のやる気も下がってしまいますよね(ｰ ｰ;)

そんな「だる重い」を改善する術を
みなさんにお伝えしたいと思います！！！

まずは、この首の痛み、だるさが
「どこからきているのか？」気になりませんか？

今回は慢性の首の痛みに的を絞って
書いていこうと思います。

まずは原因。

首の形態的な物があります。
それは【ストレートネック】です！

一度は耳にしたことがあるかとは思いますが、
首の骨が真っ直ぐな人なんだろうな、くらいの認識ではないでしょうか？

本来人間の首の骨は湾曲しています。この湾曲により、首にかかる負担を減らそうとしているのです。
しかしその湾曲がないと首への負担は100%になってしまいます。
この理由によりストレートネックの人は首が痛くなりやすいのです

そして、最も多いのが「姿勢」によるものです。

人間の頭の重さは成人で体重の約10%だと言われています。
50キロの人で大体頭の重さは５キロという計算です。
その重さを首だけで支えています。
これは例えると11ポンド〜16ポンドのボーリングの球を両手で持ち上げ常に支えているという事になります。
たとえ湾曲があると言っても
これは大変な負担になりますね。

京都市中京区で猫背の矯正治療

さらにこの重さは角度によっても変わるのです。頭が前に倒れていくと、その重さが2倍以上になってしまいます。
60度傾くだけで、元々5キロ程度のものが27キロにもなるそうです∑(ﾟДﾟ)

これで首の痛みには、
姿勢が深く関わってくることがわかります。

現代ではパソコンなどの普及によりデスクワークが多くなっています。
よって、猫背の人が増えているのです。

姿勢が悪いと何も良いことはありません。
首が疲れてくると肩こりにも繋がり
どんどん体の悩みが増えてきてしまいます。

いかに崩れてしまった姿勢を正しくできるか、これが首、肩こり等の辛い痛みをなくせるかどうかに関わってくるのです！

当院ではそんな悩みを抱えた方への治療法として、首、背中、腰、骨盤の【矯正治療】や、様々な筋肉にアプローチし、症状を改善する【トリガーマッサージ】、そして【ストレッチ】等を取り入れています(｀_´)ゞ

絶対的な自信とさわやかな笑顔で
みなさんをお待ちしていますので
ぜひ悩みを抱えた皆さま、
一度足を運んでみてください！

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